俗話說“冬令進補、春來打虎”。連日來武漢開啟降溫模式，不少市民進補熱情高漲。趙先生連吃三餐羊肉后，突然鼻血直流。醫(yī)生提醒，陰虛體質(zhì)者以及高血壓、痛風(fēng)患者，不宜食用羊肉等，滋補過量會傷身。

　　近日，家住漢陽的趙先生接連幾個晚上流鼻血。他擔(dān)心是血液疾病，到醫(yī)院檢查，沒有發(fā)現(xiàn)問題。他又來到漢陽醫(yī)院中醫(yī)科，方勇教授詳細(xì)詢問發(fā)現(xiàn)，他連續(xù)三天與朋友相約吃羊肉火鍋，還點了不少羊排、羊肉串等。方勇教授告訴他，羊肉吃多了，身體會過度燥熱，加上夜間室內(nèi)空氣干燥，才導(dǎo)致他的鼻黏膜干燥脆弱，容易流鼻血?！岸具M補也是有講究的，要根據(jù)不同的體質(zhì)選擇補品和進補方式?！狈接陆淌诮榻B，秋冬進補主要是針對一些體質(zhì)比較虛的人。虛有陰虛、陽虛之分，進補一定要分清，才能達(dá)到好的效果。比如，陰虛者通常是熱性體質(zhì)，如果繼續(xù)吃羊肉進補，那就是火上澆油；而陽虛者多為寒性體質(zhì)，比較怕冷，手腳容易冰涼，適當(dāng)吃一點羊肉進補是可以的。

　　另外，身體特別虛弱和年紀(jì)較大的人更應(yīng)注意，如果補得太過，可能引發(fā)疾病。大補容易導(dǎo)致消化不良，進而影響吸收機能，加重氣虛血弱癥狀。

　　方勇教授說，冬季確實需要適量進補來抵御寒冷，但不是簡單的大口吃肉、大碗喝湯，關(guān)鍵是要平衡膳食、營養(yǎng)均衡。他建議，市民進補之前，可先到正規(guī)中醫(yī)院查明自己的體質(zhì)是熱性還是寒性，再有針對性地進補。冬季攝入高熱量、高蛋白的食物要適量，每天堅持運動，重視水果、蔬菜攝