《郵政周刊》報(bào)道稱,2014年12月眾議院大選之前,是由慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授、慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)院消化器內(nèi)科主治醫(yī)生日比紀(jì)文領(lǐng)銜安倍晉三的醫(yī)療小組。大選結(jié)束以后,“御醫(yī)”悄悄地更換,慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)院腫瘍中心的副教授高石官均出任安倍晉三醫(yī)療小組組長。日媒推測,安倍此番更換御醫(yī),或是患上了大腸癌。
醫(yī)學(xué)研究顯示,腸癌與飲食習(xí)慣密切相關(guān)?!岸咭坏汀奔锤咧尽⒏叩鞍?、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)是誘發(fā)腸癌的主要因素,胃腸道在消化高脂肪類食物時(shí),需要更多的膽汁,多余的膽汁被腸道細(xì)菌分解后,產(chǎn)生有致癌作用的‘二級膽酸’,這種致癌物常年作用于腸黏膜,容易使腸黏膜發(fā)生癌變。再加上都市人的運(yùn)動(dòng)量減少,機(jī)體的抵抗力下降,而所有腫瘤的發(fā)生都和機(jī)體抵抗力下降有關(guān),運(yùn)動(dòng)量少還會(huì)導(dǎo)致腸的蠕動(dòng)比較慢,存儲(chǔ)的宿便比較多,增加患癌幾率。
要預(yù)防癌癥,最重要的便是從日常的飲食習(xí)慣做起,接下來為大家介紹七種預(yù)防癌癥的食物。
安倍或患大腸癌“二高一低”易致癌紅薯:被譽(yù)為防癌第一名。含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸和食物纖維,能很好的預(yù)防腸癌和乳腺癌。
玉米:其營養(yǎng)價(jià)值超過面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米中纖維素的含量很高,可以刺激胃腸道使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),促進(jìn)排便,減少腸道對致癌物質(zhì)的吸收,預(yù)防大腸癌的發(fā)生,因此,常吃玉米有一定的防癌作用。
南瓜:含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸P等,可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。
麥麩:麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的倉庫,含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)和植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
蘿卜及胡蘿卜:含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,所以它們具有極好的防癌作用。
蘑菇:營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì),含硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力,有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
蘆筍:蘆筍又名龍須菜,其中富含的膳食纖維和維生素C,還有豐富的抗癌元素硒,能阻止癌細(xì)胞分裂和生長,提高人體對癌細(xì)胞的抵抗能力,減少腸壁吸收食物中的膽固醇促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助致癌物質(zhì)排出體外,其中所含的天門冬酰胺也是公認(rèn)的抗癌物質(zhì)。
編輯提醒,長時(shí)間的夜生活,三餐飲食沒有規(guī)律,暴飲暴食,飲酒無度等也會(huì)直接或間接地誘發(fā)腸癌的發(fā)生,而這些生活方式一般都出現(xiàn)在年輕人身上,這就導(dǎo)致了此類疾病的年輕化趨勢。
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