現(xiàn)在很多人熱衷于購(gòu)買(mǎi)一些好吃的“中藥零食”作為日常保健產(chǎn)品，比如說(shuō)桂圓、紅棗和阿膠糕等。但是，這些中藥零食作為“藥”，既有特定的藥理功效，也有一定的毒副作用，吃不對(duì)不僅不能養(yǎng)生，反而會(huì)傷身！中醫(yī)師提醒，一些中藥零食并非人人適合，不對(duì)癥的人吃多了能要命，大家一定要謹(jǐn)慎選擇。

　　1.龜苓膏：胃寒脾虛者少吃

　　正宗龜苓膏的原料是鷹嘴龜和土茯苓，再加上生地黃、金銀花、菊花、蒲公英等藥物一并制成，有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便等功效。

　　也因?yàn)檫@些功效，龜苓膏性偏寒涼，胃寒及脾胃虛弱的人還是少吃為妙。另外，龜板還有興奮子宮、促進(jìn)血循環(huán)的作用，所以孕婦和生理期女性不宜多吃。

　　2.酸梅湯：感冒咳嗽者忌食

　　打火鍋的時(shí)候，酸梅湯是非常常見(jiàn)的飲料。它的主要成分是烏梅，其中所含的檸檬酸能促進(jìn)維生素和酵素的吸收，幫助消除疲勞，烏梅中的蘋(píng)果酸能將適量水分導(dǎo)流至大腸，促進(jìn)排便。

　　酸梅汁可以緩解口臭和宿食，但是咳嗽多痰、感冒發(fā)熱的人最好忌食烏梅，胃寒、大便稀溏的人也要少飲酸梅汁。

　　3.桂圓干：體質(zhì)燥熱者慎吃

　　桂圓干甜甜的，小編也喜歡沒(méi)事吃一把，但前提是這東西對(duì)癥――桂圓有養(yǎng)血補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神的功效，體質(zhì)虛寒、虛弱、容易疲憊的人堅(jiān)持適量吃桂圓后，可以“滿血復(fù)活”。

　　但它性熱，體質(zhì)hi燥熱的人吃了容易出現(xiàn)口干、大便干燥深追流鼻血等上火癥狀。

　　4.薄荷糖：陰虛血燥者忌服

　　薄荷也是中藥，土名為“銀丹草”，廣泛用于驅(qū)風(fēng)、消炎、止癢等藥品中。薄荷糖里含一定量的薄荷提取物，有清利咽喉、發(fā)散風(fēng)熱、疏肝解郁等作用，有助緩解頭痛、感冒、咽喉腫痛等病癥。

　　但是陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者應(yīng)忌服。

　　5.紅棗：痰濕偏盛者慎食

　　據(jù)中醫(yī)里記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

　　但大棗的滋膩之性容易助濕，使痰濕滯留在體內(nèi)難以清除，加重癥狀。因此尤舌苔厚膩、口甜和面部浮腫等痰濕癥狀的人要慎吃紅棗。體質(zhì)偏熱、感冒初期患者、糖尿病患者也要少吃紅棗，避免傷身。