所謂一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，春天是萬事萬物生長更新的季節(jié)，也是我們?nèi)梭w各項(xiàng)新陳代謝、生理功能最為活躍的時(shí)期。春天的美食美景也是不勝枚舉，但是這時(shí)候因?yàn)榇禾鞖夂蜻€不夠穩(wěn)定的原因，我們在自己的飲食上也要尤為注意，春天吃什么養(yǎng)生，哪些春天食物對人體有裨益？這些都是需要我們自己來了解的。

　　1.蜂蜜

　　中醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜味甘，入人體脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春天氣候多變，天氣乍寒還暖時(shí)候，人最易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春天最理想的滋補(bǔ)品。春天到了，如果我們每天能飲用一到兩湯匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對我們的身體具有很好的滋補(bǔ)的作用。